> Ben jij klaar met diëten en wil jij blijvend je leefstijl aanpassen voor inzichten en balans?
> Zie jij door de bomen het bos niet meer van wat je nog wel of niet mag eten?
> Sta je al moe op en moet de dag dan nog beginnen?
> Of zit je gewoon niet lekker in je vel en moet er iets veranderen maar je weet niet hoe?
> Wij bieden je 1 op 1 coaching om stap voor stap je doel te bereiken <
Volg je ons ook al op Instagram en op Facebook?
{
"data": {"type":"@","id":"36765305529","username":"wzcvitaaleindhoven","full_name":"Lieke & Judith | Welzijnscoach","biography":"\ud83d\ude01 Positieve ondersteunde coaches\n\ud83e\udd57 1 op 1 coaching in voeding & leefstijl\n\u2728 Laten jou weer stralen \ud83d\ude01\n\u2b07\ufe0f Bekijk onze website voor meer info \ud83d\udcbb","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/119185871_176388480625397_1457042171802300032_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=UVHcbrUplyAAX-pQtXN&oh=f7ed83f90aa78f26d3ea5a1dcc12be48&oe=60688B98","profile_pic_url_hd":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/119185871_176388480625397_1457042171802300032_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=UVHcbrUplyAAX-pQtXN&oh=e9d6e6f05c54b88866a80e54dce87312&oe=6066BA70","external_url":"http:\/\/wzcvitaaleindhoven.nl\/","external_url_linkshimmed":"https:\/\/l.instagram.com\/?u=http%3A%2F%2Fwzcvitaaleindhoven.nl%2F&e=ATOoPOHgwacTVnCPuBGuM3cTlNjVhjF1q_4uc0EJAnkjD6rZShin841a05QyjaZeLzVu58_rBerp-X4J88MnMiuWCxT7f4Vt&s=1","follow":420,"followed_by":258,"photo_timeline":[{"id":"2519717990149956076","shortcode":"CL31il5DKHs","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/155463079_441269890258642_7150876117702982895_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=iHHYtlBN5wwAX9oM7CB&oh=362ea482a29a91d23fe64b3c2a913419&oe=60659B6F","liked_by":8,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on March 01, 2021. May be an image of tree, nature and lake.","captions":[{"caption":"< Genieten in de natuur > \n\nIn de natuur genieten wij volop van alles wat we zien en horen, de vogeltjes, de paddenstoelen en zwammen, de kleuren, het kraken van de takken die breken waar we op lopen, de wind die door de bomen gaat. \n\nWe nemen de omgeving bewust in ons op en genieten meer van wat we horen en zien. \r\nDe frisse buitenlucht, de beweging en alle bewuste en onbewuste waarnemingen zorgen ervoor dat we meer energie krijgen, opladen, een positiever gevoel krijgen en als je samen met iemand loopt zijn er vaak mooie (diepgaande) gesprekken.\n\r\nGa lekker naar buiten, neem eventueel iemand mee, je zal merken dat je je er prettig bij voelt en dat het je energie geeft! \r\n\n#buitenlucht #wandelen #genieten #beweging #whatthebodyneeds #whatthemindneeds \r\n#herbalifenutrition #happyandhealthy #wzcvitaaleindhoven"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1614593813,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/155463079_441269890258642_7150876117702982895_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=iHHYtlBN5wwAX9oM7CB&oh=fb9d53b28227ef7bc64f72ed0be900c5&oe=6066CD2B","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/155463079_441269890258642_7150876117702982895_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=iHHYtlBN5wwAX9oM7CB&oh=9fbdf90f2b58a58265782accb949992d&oe=6064C230","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/155463079_441269890258642_7150876117702982895_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=iHHYtlBN5wwAX9oM7CB&oh=cdbb318faccdf3f156a5b38ae7eb21e7&oe=6064EA2A","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/155463079_441269890258642_7150876117702982895_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=iHHYtlBN5wwAX9oM7CB&oh=feac1551c30debe1e459f9e4b37e9911&oe=60657858","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/155463079_441269890258642_7150876117702982895_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=iHHYtlBN5wwAX9oM7CB&oh=5841bb00b4cc4c4edb4349f9d4784a51&oe=6065C191","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/155463079_441269890258642_7150876117702982895_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=iHHYtlBN5wwAX9oM7CB&oh=fb9d53b28227ef7bc64f72ed0be900c5&oe=6066CD2B","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2516802556081851385","shortcode":"CLtepcVDcv5","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/154313239_1346453885753559_4925161359112267396_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=IhF46PIXT8EAX9wyRn6&oh=ddba961e2bc13f068a7214f7e49ecb54&oe=606728C1","liked_by":7,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 25, 2021. May be an image of one or more people and text that says '\" Not everything will be easy. But not everything will be hard. Unknown www.wzcvitaaleindhoven.nl'.","captions":[{"caption":"Gewoontes zijn moeilijk om te doorbreken, vaak heb je die al heel lang! Als je die wil doorbreken is het belangrijk dat je 1 ding dagelijks gaat doen. Maak het haalbaar, kies iets waarvan je weet dat je het dagelijks kan doen en doe het dan ook!\n\nVaak willen we alles tegelijk veranderen, bijv. je wilt gaan afslanken en je gaat ook meteen veel meer bewegen. De meeste mensen houden dit niet lang vol, waardoor je snel terugvalt in je oude patroon, je bent dan teleurgesteld en vaak weeg je uiteindelijk meer dan bij de start. \n\nDoor 1 ding aan te pakken en je daarop te focussen, cre\u00eber je iets dat je blijvend vol kan houden. Daarna kan je bijv. het bewegen erbij oppakken, stap voor stap cre\u00eber je dan een leefstijl die bij je past en blijvend vol te houden is.\n\n\u201cNot everything will be easy, but not everything will be hard\u201d."}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1614246266,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/154313239_1346453885753559_4925161359112267396_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=IhF46PIXT8EAX9wyRn6&oh=2385de76e9517db6d341f5dbb581eacc&oe=6065422A","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/154313239_1346453885753559_4925161359112267396_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=IhF46PIXT8EAX9wyRn6&oh=208ea6ac7792ac01d9232f2d83b44382&oe=60678F5D","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/154313239_1346453885753559_4925161359112267396_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=IhF46PIXT8EAX9wyRn6&oh=ecc4dd9a8cd8d770781b8a7e062262f7&oe=60687795","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/154313239_1346453885753559_4925161359112267396_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=IhF46PIXT8EAX9wyRn6&oh=1ac18a5d66e98c4c193895e4f32afbdb&oe=60681E4C","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/154313239_1346453885753559_4925161359112267396_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=IhF46PIXT8EAX9wyRn6&oh=72bb1fd64b3f6d826cf6ed2fbb9f7d42&oe=6067640A","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/154313239_1346453885753559_4925161359112267396_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=IhF46PIXT8EAX9wyRn6&oh=2385de76e9517db6d341f5dbb581eacc&oe=6065422A","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2515599917440676629","shortcode":"CLpNMv0DbMV","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/152815836_222143666316590_1796293361529973093_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=5qau5Zq27PYAX_q8s9y&oh=ebd1723c96745862c671a8e1270ede36&oe=6066B130","liked_by":7,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 23, 2021. May be an image of 1 person, snow and tree.","captions":[{"caption":"< 90 dagen fit de winter door >\n\nZoals jullie weten hebben @welzijnspraktijkvitaalr en ik ons de laatste 90 dagen gefocust op fit de winter door \ud83d\ude03 Ik wilde heel graag nog een aantal kilo\u2019s afslanken, maar vooral ook de balans houden qua bewuste eetkeuzes maken.\n\nEerlijk is eerlijk, ik heb het stiekem best zwaar gehad deze 90 dagen\u2026 Door een auto ongeluk had ik fysieke klachten en was ik mentaal uit balans, dit uit zich bij mij in eten, emotie eten\u2026 Helpt dat? NEE zeker niet! Het is dan ontzettend fijn om een coach te hebben waar je wekelijks een coachgesprek mee hebt. Ik kon mijn gevoelens\/frustraties uiten bij @welzijnspraktijkvitaalr en kreeg tips en trics! Altijd gelukt, zeker niet, maar ik ben nu wel in balans gebleven en zelfs resultaten behaald!\n\nIk ben nu 3x per week aan het trainen om in september 500km te kunnen gaan wielrennen voor Tour d\u2019Extravaganza, voor het goede doel, Het vergeten kind! Ik ben amper gewicht verloren, maar wel - 2,44kg vet en +2.4% spiermassa aangekomen \ud83d\udcaa\ud83d\ude03 \nHet getal dat je op de weegschaal ziet zegt niets over de binnenkant! \n\nDankbaar voor dit mooie proces, ook ik leer iedere keer bij! \nDankbaar voor de mooie gesprekken met @welzijnspraktijkvitaalr over haar en mijn proces!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1614102900,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/152815836_222143666316590_1796293361529973093_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=5qau5Zq27PYAX_q8s9y&oh=d7039e42b6e6cc8c7b6e9a79f94d81cc&oe=60656596","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/152815836_222143666316590_1796293361529973093_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=5qau5Zq27PYAX_q8s9y&oh=a9c72f47ea160378050673a9c689a6e4&oe=60679F11","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/152815836_222143666316590_1796293361529973093_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=5qau5Zq27PYAX_q8s9y&oh=70a0f8d578a8d2836155cd78cd23700e&oe=60684497","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/152815836_222143666316590_1796293361529973093_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=5qau5Zq27PYAX_q8s9y&oh=d4824e50d2f99a0040dc1a0960c50f38&oe=60678BE9","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/152815836_222143666316590_1796293361529973093_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=5qau5Zq27PYAX_q8s9y&oh=2f6eb2c6b9b1cbcd1adf0fa056b298e9&oe=60655DB0","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/152815836_222143666316590_1796293361529973093_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=5qau5Zq27PYAX_q8s9y&oh=d7039e42b6e6cc8c7b6e9a79f94d81cc&oe=60656596","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2512594132595034808","shortcode":"CLehw0iDsq4","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/151114222_276036834032684_7750527771968202793_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=4Sc4JHdSQboAX9ZeSeK&oh=016930b7fc64ab60cc045306b99f2c08&oe=6064DF5C","liked_by":24,"comment_count":3,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 19, 2021. May be an image of 1 person and indoor.","captions":[{"caption":"< 90 dagen fit de winter door >\n\nZoals jullie weten hebben @welzijnspraktijklieke en ikzelf ons de afgelopen 90 dagen gefocust op.. bij mij lag de focus op 90 dagen fit de winter door! Zeker met de feestdagen en vaak anders eten is de winter bij mijzelf altijd een uitdaging. Ook mentaal.. de winterdip ligt makkelijk op de loer.\n\nDus samen met @welzijnspraktijklieke heb ik een plan gemaakt, vooral gericht op mijn energie behouden en meer bewegen. En dat ging goed! \n\nVooral de 7 minute workout iedere ochtend heeft me veel gebracht. Een soepeler lichaam, mijn spieren en gewrichten waren er echt blij mee. Maar ook mentaal voelde ik me sterker.\n\nIk zeg niet dat alle 90 dagen even perfect gelopen zijn. En dat hoeft ook niet, het gaat om balans. Maar uiteindelijk ben ik blij dat ik het op deze manier gedaan heb. Ik heb oude gewoontes afgeleerd en nieuwe aangeleerd, zodat ik de lijn in de toekomst voort kan zetten. \n\nEn het hebben van meer energie voelt zo fijn! Er zitten meer productieve uren in een dag!\n\nOp de weegschaal is er niet zo heel veel veranderd, maar de -23 centimeter wil ik nog wel even noemen ;-)\n\nDe komende 90 dagen ga ik me niet focussen op 1 doel, gewoon het geleerde van de afgelopen dagen voortzetten, de balans bewaren. Maar @welzijnspraktijklieke en ikzelf hebben wel afgesproken om elkaar iedere week te blijven spreken, gewoon monitoren hoe het gegaan is en of er nog wat bijgestuurd mag worden. Dus dat is echt fijn!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1613744583,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/151114222_276036834032684_7750527771968202793_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=4Sc4JHdSQboAX9ZeSeK&oh=f5a47aa2d98e2a7622547c57a27970d6&oe=60682F20","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/151114222_276036834032684_7750527771968202793_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=4Sc4JHdSQboAX9ZeSeK&oh=8e53640901b7ad74b7010b5a9e44ac16&oe=6065541B","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/151114222_276036834032684_7750527771968202793_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=4Sc4JHdSQboAX9ZeSeK&oh=a6db499d6731b864b27532d9cb081a9d&oe=6067669D","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/151114222_276036834032684_7750527771968202793_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=4Sc4JHdSQboAX9ZeSeK&oh=1fbb6da002156ff47d085f0a259930f2&oe=606842E3","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/151114222_276036834032684_7750527771968202793_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=4Sc4JHdSQboAX9ZeSeK&oh=11fa9b04859fefbe81ac492914011e1f&oe=6064C2A6","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/151114222_276036834032684_7750527771968202793_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=4Sc4JHdSQboAX9ZeSeK&oh=f5a47aa2d98e2a7622547c57a27970d6&oe=60682F20","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2511776565160764780","shortcode":"CLbn3phjuVs","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/151311965_2864480203792220_4584195904860385221_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Gz4sHeLxrVMAX96rqiJ&oh=8b8705758d164395412cc1ff65b09a6c&oe=60685368","liked_by":27,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 18, 2021. May be an image of 2 people and eyeglasses.","captions":[{"caption":"< 90dagen focus op >\r\n\nVandaag ronden wij beide onze 90 dagen focus op \u2026. af! \n\nHet is erg bijzonder dat wij dit samen doen, we coachen elkaar en zitten beide in hetzelfde schuitje allebei met andere doelen.\r\n\nDe producten van Herbalife zijn z\u00e9\u00e9r hoogwaardig en ondersteund door de wetenschap, waardoor het zeker bijdraagt aan het behalen van de doelen. \n\nMaar zonder de coachgesprekken, waarbij de \r\nspiegel wordt voorgehouden, je wordt gemotiveerd en gestimuleerd en de welbekende stok achter de deur is dit voor onze beide en voor vele van onze klanten een succesformule.\r\n\nWekelijks bespreken hoe het gaat, waar loop je tegenaan, wat ging goed, dat maakt dat je een \r\nleefstijl cre\u00ebert voor het leven en wij beide het jojo effect niet meer ervaren en in balans zijn. \r\n\nDit omdat de basis, je gewoontes besproken worden die zorgen voor inzichten. \r\n\nBijzonder is dat je bij de producten van Herbalife de coach erbij krijgt, die is er altijd voor jou is en je iedere dag, 7dg per week een berichtje kan sturen. \r\n\nDankbaar zijn wij voor deze leerzame 90 dagen focus op\u2026 Weer veel van mezelf en van elkaar geleerd!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1613647121,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/151311965_2864480203792220_4584195904860385221_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Gz4sHeLxrVMAX96rqiJ&oh=b48949e7e362dc7075aeb8a3f41bba37&oe=6067998F","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/151311965_2864480203792220_4584195904860385221_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Gz4sHeLxrVMAX96rqiJ&oh=d91e9c649739e5e08355f151fc7d1ed5&oe=6067B87C","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/151311965_2864480203792220_4584195904860385221_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Gz4sHeLxrVMAX96rqiJ&oh=3ca01e0bc4f9844117b9d958090336d6&oe=60658034","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/151311965_2864480203792220_4584195904860385221_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Gz4sHeLxrVMAX96rqiJ&oh=7a5c1fb945753cd542f40bd27d796f3d&oe=606694ED","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/151311965_2864480203792220_4584195904860385221_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Gz4sHeLxrVMAX96rqiJ&oh=d76065c56b8363aefb67cc28975dd8c7&oe=6066C62F","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/151311965_2864480203792220_4584195904860385221_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=Gz4sHeLxrVMAX96rqiJ&oh=b48949e7e362dc7075aeb8a3f41bba37&oe=6067998F","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2509574175757982050","shortcode":"CLTzGqjjFli","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/150082235_2936064556716361_6899271203547126070_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=i60bZzPmqqIAX9WaDKO&oh=67578df5d7e453a17a8e7510b48383c1&oe=60665740","liked_by":23,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 15, 2021. May be an image of bottle and indoor.","captions":[{"caption":"Water, onwijs belangrijk om dagelijks 1 liter water per 30kg lichaamsgewicht te drinken. Net zoals ons zal jou eerste reactie zijn\u2026 ZOVEEL??\r\nWater is de douche voor de binnenkant van je lichaam, je wast je lichaam of je auto ook niet met frisdrank, ranja of koffie. Water reinigt de binnenkant van je lichaam, het zorgt er o.a. voor dat je \r\nafvalstoffen verwijderd worden uit je lichaam (spoelt ze weg) waardoor je je zowel fysiek als mentaal beter zal voelen, helpt bij het afslanken, belangrijk voor je spieren, je cellen, je hersenen etc.\r\nDrink jij dagelijks voldoende water?"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1613384576,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/150082235_2936064556716361_6899271203547126070_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=i60bZzPmqqIAX9WaDKO&oh=163879681dfc0898532f3b13e8fbc06b&oe=6067FCD7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/150082235_2936064556716361_6899271203547126070_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=i60bZzPmqqIAX9WaDKO&oh=47a01ef15b0b6fef1f7484bd7fbd2ed7&oe=60679724","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/150082235_2936064556716361_6899271203547126070_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=i60bZzPmqqIAX9WaDKO&oh=36a8dc4ba5c2bd86bf77d470911467c5&oe=60657E6C","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/150082235_2936064556716361_6899271203547126070_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=i60bZzPmqqIAX9WaDKO&oh=c118cbf509e200c767ecf7a1f0755c20&oe=60664335","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/150082235_2936064556716361_6899271203547126070_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=i60bZzPmqqIAX9WaDKO&oh=0cb0a49121ff461c93225c81891ec10d&oe=60657777","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/150082235_2936064556716361_6899271203547126070_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=i60bZzPmqqIAX9WaDKO&oh=163879681dfc0898532f3b13e8fbc06b&oe=6067FCD7","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2506135016171157772","shortcode":"CLHlITmDLkM","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/148303390_239028924608351_1656933052481722861_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=zOzmdnXmfpsAX_zYeUq&oh=58463b83c34b09e4522e8b81201c3dd9&oe=6065F104","liked_by":23,"comment_count":3,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 10, 2021. May be an image of text that says '\" Het is fantastisch om te geven, maarzorg maar dat je je grenzen ziet. Een appelboom geeft je zijn appels maar maar zijn stam en takken niet. Martin Gizemijter www.wzcvitaaleindhoven.nl'.","captions":[{"caption":"< Geven >\n\nVele van ons zijn echte gevers, altijd klaar staan voor de ander. Het altijd goed willen\ndoen voor de ander. Hierdoor vergeet je jezelf wel eens en sommige mensen vergeten zichzelf zelfs vaak.\n\nZe zeggen niet voor niets, \u201czorg eerst goed voor jezelf dan kan je pas goed voor een ander zorgen\u201d. Het klinkt heel clich\u00e9, maar het is echt zo. Als jij lekker in je vel zit, letterlijk en figuurlijk, goed voor jezelf zorgt. Dan kun je de ander nog beter helpen! Jij bent het ook waard, jij bent ook belangrijk!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1612974596,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/148303390_239028924608351_1656933052481722861_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=zOzmdnXmfpsAX_zYeUq&oh=adfab371c410aef8d48229991d1e85fd&oe=606692C8","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/148303390_239028924608351_1656933052481722861_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=zOzmdnXmfpsAX_zYeUq&oh=ebc5113d0cf26ca926934b025a8cbd74&oe=6067C243","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/148303390_239028924608351_1656933052481722861_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=zOzmdnXmfpsAX_zYeUq&oh=4285cd6f4e4f1d07dba06e483fb2aa1f&oe=606765C5","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/148303390_239028924608351_1656933052481722861_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=zOzmdnXmfpsAX_zYeUq&oh=cf84831d1595db79eae59eafa67a3800&oe=606752BB","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/148303390_239028924608351_1656933052481722861_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=zOzmdnXmfpsAX_zYeUq&oh=cc524abf0d3051e277a9d630b18c506c&oe=606792FE","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/148303390_239028924608351_1656933052481722861_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=zOzmdnXmfpsAX_zYeUq&oh=adfab371c410aef8d48229991d1e85fd&oe=606692C8","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2504754846457760247","shortcode":"CLCrUMYjYn3","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/147502316_1090782418091865_8325915464280349772_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=KAbj2TG7M4EAX_uwrL9&oh=2d67b8ac66ec7dc22ec95928593c6e0e&oe=6064F1CB","liked_by":11,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 08, 2021. May be an image of 1 person and outdoors.","captions":[{"caption":"< Uitdaging >\n\nAl jaren wil ik mijzelf fysiek uitdagen, maar altijd heb ik excuses of heb ik fysiek klachten waardoor ik het niet doe. \nIk heb nl een haat \u2013 liefde verhouding met sporten. Ik wil heel graag, maar vind het wel lastig om te starten en vaak kreeg ik lichamelijk klachten \ud83d\ude0a\n\nVanaf de start met Herbalife ging ik mijn lichaam steeds beter voeden door alle voedingsstoffen, die ik naast mijn gezonde maaltijden, binnen kreeg. Onverklaarbare kwaaltjes verdwenen steeds meer en het sporten ging steeds beter en ik kreeg geen fysieke klachten. Oftewel NU is het tijd om de uitdaging aan te gaan! \ud83d\udcaa\n\nHerbalife heeft een eigen foundation (HNF) waarvoor elk jaar hele mooie bedragen worden opgehaald. In Nederland heeft HNF een geweldige partner, namelijk Stichting Het Vergeten Kind. Deze stichting laat kinderen waarvoor veiligheid geen vanzelfsprekendheid is, weer even kind zijn.\n\nVoor dit doel ga ik een fysieke uitdaging aan, meedoen aan @tourdextravaganza. Ik ga 4 dagen (550km) wielrennen \ud83d\udeb4\u200d\u2640\ufe0f in Zuid-Limburg. Ik heb nog nooit op de wielrenfiets gezeten en heb de afgelopen week mijn eerste km gemaakt op de wielrenfiets. Ik heb ontzettend veel zin om deze fysieke en mentale uitdaging aan te gaan voor mijzelf en natuurlijk voor het goede doel!\n\n#uitdaging #doelenstellen #500km #wielrennen #goededoel #hetvergetenkind #tourdextravaganza\n#whattebodyneeds #whatthemindneeds #herbalifenutrition #happyandhealthy #wzcvitaaleindhoven"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1612810067,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/147502316_1090782418091865_8325915464280349772_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=KAbj2TG7M4EAX_uwrL9&oh=bee51e5380650af5d399876f06966ae0&oe=606799A4","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/147502316_1090782418091865_8325915464280349772_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=KAbj2TG7M4EAX_uwrL9&oh=efd2b572e7c14d7e6a6fccc132fdb05d&oe=6065D257","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/147502316_1090782418091865_8325915464280349772_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=KAbj2TG7M4EAX_uwrL9&oh=c3bf240c222f5637fb87c92011b1529c&oe=60667A9F","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/147502316_1090782418091865_8325915464280349772_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=KAbj2TG7M4EAX_uwrL9&oh=2efd35b540fb76f1ffb5a98cb30dda3d&oe=60684DC2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/147502316_1090782418091865_8325915464280349772_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=KAbj2TG7M4EAX_uwrL9&oh=d21485576d13fe7218f588201fd9f448&oe=6064F204","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/147502316_1090782418091865_8325915464280349772_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=KAbj2TG7M4EAX_uwrL9&oh=bee51e5380650af5d399876f06966ae0&oe=606799A4","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2502522829364182501","shortcode":"CK6v0Eejr3l","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/146186360_192096576024382_4769598968243435623_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=FPmLj6TRSGMAX8Pst-v&oh=5f433355f0d35a47fc6f97f8470ab1df&oe=60661751","liked_by":18,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 05, 2021. May be an image of 1 person and eyeglasses.","captions":[{"caption":"< Plezier >\n\nHier zie je me in mijn happy place, mijn kantoor :-) Ik vind het heerlijk om te werken maar dit is niet altijd zo geweest. Toen ik startte als ondernemer kwam er heel veel op mijn pad. Met als belangrijkste uitdaging: Hoe manage ik mijn tijd? \n\nHet zit in mijn aard om voor iedereen altijd klaar te staan en mijn hulp aan te bieden. Zo ook voor mijn klanten van @kinderkoffertjes.nl en Vitaal-R. Alleen.. ik vergat de belangrijkste persoon uit mijn leven..ikzelf!\n\nAls je jezelf over het hoofd blijft zien en steeds over je grenzen heen blijft gaan, vergaat je het plezier in werken \/ ondernemen. Het wordt dan echt een moeten ipv mogen.\n\nDoor eens goed de balans op te maken en grenzen te stellen lukt het me steeds beter om voor mezelf te kiezen zodat ik er ook beter voor de ander kan zijn. En heb ik weer plezier in mijn werk!\n\nHoe stel jij je grenzen om plezier in je werk te blijven houden?"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1612543990,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/146186360_192096576024382_4769598968243435623_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=FPmLj6TRSGMAX8Pst-v&oh=20b0a16f13f2ca582daa88d85ca06881&oe=60653B95","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/146186360_192096576024382_4769598968243435623_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=FPmLj6TRSGMAX8Pst-v&oh=4424c7464a4dd25050bc71afc4933892&oe=6066F692","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/146186360_192096576024382_4769598968243435623_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=FPmLj6TRSGMAX8Pst-v&oh=19cfb19558fe6416a8bd4c34f1289528&oe=6065D398","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/146186360_192096576024382_4769598968243435623_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=FPmLj6TRSGMAX8Pst-v&oh=35dd2b02609b945177abc18af2ba3ab1&oe=6064B3EA","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/146186360_192096576024382_4769598968243435623_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=FPmLj6TRSGMAX8Pst-v&oh=f2a097f30cf21cd22259070f2448217d&oe=60668B2F","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/146186360_192096576024382_4769598968243435623_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=FPmLj6TRSGMAX8Pst-v&oh=20b0a16f13f2ca582daa88d85ca06881&oe=60653B95","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2501132773835515678","shortcode":"CK1zwGYjace","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/145229875_422539999079241_5618451872833505731_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=cYm-mQbnCRAAX9jRg86&oh=3a17ea0f47dbebdcf477ea0ffcd5bd5b&oe=6067E434","liked_by":14,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 03, 2021. May be an image of 1 person and indoor.","captions":[{"caption":"< 90dg focus op >\r\n\n77 dagen geleden zijn wij gestart met onze 90dg focus op.\r\n\nWij hebben nog wekelijks coachgesprekken en op dit moment coachen wij elkaar. Waar gaan deze coachgesprekken dan over, zal je je vast afvragen. \n\nEnkele vragen die naar voren komen; Hoe gaat het met je? Hoe voel je je? Wat kan beter en h\u00e9\u00e9l belangrijk, wat gaat goed? Waar loop je tegen aan? \r\n\nIeder coachgesprek is anders, waar ligt de focus op en hoe zit je op dat moment in het proces.Iedere keer leren we er weer iets van m.b.t. ons eigen proces, maar ook als coach zijnde. \r\n\nWe zijn ieder een eigen individu met allebei onze sterke en onze zwakke kanten.\r\nHet is heerlijk dat wij als collega\u2019s, als vriendinnen maar ook als coach van elkaar mogen leren.\r\n\n#90dagenfocus #coachen #lerenvanenmetelkaar #whattebodyneeds #whatthemindneeds \r\n#herbalifenutrition #happyandhealthy #wzcvitaaleindhoven"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1612378282,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/145229875_422539999079241_5618451872833505731_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=cYm-mQbnCRAAX9jRg86&oh=8faa09ba47245cd9db6d236eae2660f4&oe=60667378","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/145229875_422539999079241_5618451872833505731_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=cYm-mQbnCRAAX9jRg86&oh=9be918d5d34d4a989d4bf06c56d1f538&oe=60657773","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/145229875_422539999079241_5618451872833505731_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=cYm-mQbnCRAAX9jRg86&oh=9c8ae259981608106e792d392a336ede&oe=6064E475","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/145229875_422539999079241_5618451872833505731_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=cYm-mQbnCRAAX9jRg86&oh=4e3794238d714d01787598229baec9d5&oe=60656D8B","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/145229875_422539999079241_5618451872833505731_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=cYm-mQbnCRAAX9jRg86&oh=de1b5de66e448c56b5b083c3583c9c13&oe=6067F6CE","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/145229875_422539999079241_5618451872833505731_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=cYm-mQbnCRAAX9jRg86&oh=8faa09ba47245cd9db6d236eae2660f4&oe=60667378","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2499659284741983719","shortcode":"CKwkuAujY3n","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/145024103_2996938593913804_3456870961904560049_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=VoGbLrUV9W0AX-bMgaL&oh=30135d5a27337435ff58a7c6433ef087&oe=6066C531","liked_by":7,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on February 01, 2021. May be an image of drink, indoor and text that says 'HERBALIFE 4 EXP 35ge'.","captions":[{"caption":"< Extra eiwitten >\n\nHet afgelopen jaar zijn veel mensen extra gaan bewegen, vanwege alle maatregelen.\r\nVeel mensen zijn gaan wandelen, aangezien de sportscholen dicht zijn, maar we ook veel meer binnen zitten. \n\nBewegen, wandelen, is ontzettend goed voor je lichaam en je geest. De meeste mensen vergeten echter dat ook bij het wandelen het belangrijks is om eiwitten te eten voor het behoudt en versterken van je spieren. \n\nHerbalife heeft deze handige prote\u00efne repen, in de smaken citroen, vanille amandel en chocolade pinda. Deze bevatten 10gr prote\u00efne, ideaal om mee te nemen voor na de wandeling of thuis te pakken bij een heerlijke kop thee.\r\n\nWat neem jij voor eiwitten? \n\n#wandelen #proteinereep #eiwitten #whatthebodyneeds #whatthemindneeds #herbalifenutrition \r\n#happyandhealthy #wzcvitaaleindhoven"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1612202629,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/145024103_2996938593913804_3456870961904560049_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=VoGbLrUV9W0AX-bMgaL&oh=e845293013e280642d9afb47d88c920c&oe=606828DA","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/145024103_2996938593913804_3456870961904560049_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=VoGbLrUV9W0AX-bMgaL&oh=53a2dff89a819907f7c69d06c2736e25&oe=6067CC2D","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/145024103_2996938593913804_3456870961904560049_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=VoGbLrUV9W0AX-bMgaL&oh=c5b56f346febf0d1842bdd03b02c7972&oe=6064BCE5","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/145024103_2996938593913804_3456870961904560049_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=VoGbLrUV9W0AX-bMgaL&oh=de17e80cb96740018a178e1ba6e19165&oe=6068363C","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/145024103_2996938593913804_3456870961904560049_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=VoGbLrUV9W0AX-bMgaL&oh=dd3f9155672365e3436cd4a14d5c5c01&oe=6067B67A","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/145024103_2996938593913804_3456870961904560049_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=VoGbLrUV9W0AX-bMgaL&oh=e845293013e280642d9afb47d88c920c&oe=606828DA","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2496067548128208261","shortcode":"CKj0DXVj-WF","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/143419218_325812735401143_1796267913699040250_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Zydqy9BRuk4AX-3Xvzi&oh=cce628c819c77568ec54b61eeb8308ed&oe=6067141B","liked_by":7,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Lieke & Judith | Welzijnscoach on January 27, 2021. May be an image of one or more people, food and text that says '\" If you want to fly, give w everything that' s you down Buddha www.wzcvitaaleindhoven.nl wzcyit'.","captions":[{"caption":"< Fly >\n\nVaak hebben we vele dingen die ons tegen houden. De omgeving die denkt dat je iets niet kan\/ iets beter niet kan doen. Het gevoel dat je zelf hebt naar de omgeving toe, waardoor je blijft doen wat je doet omdat (je denkt) dat het hoort. \n\nOf je zit gewoon in een situatie die je graag anders zou zien, maar je niet weet hoe je eruit komt.\u2028\u2028Durf de sprong te wagen, kijk aan wat je tegenhoudt, wat is er nodig om te doen wat je echt wilt doen, wat goed voelt voor jou. \n\nLaat los wat je niet meer nodig hebt, wat jou een minder goed gevoel geeft! Maak deze stap, het zal er echt voor zorgen dat je je vrijer zult voelen. Misschien niet meteen, het is spannend, het is nieuw! Maar stapje voor stapje zal dat komen en zal je je \u2018vrijer\u2019 voelen!\n\n#laatlos \n#zorggoedvoorjezelf \n#whatthebodyneeds \n#whatthemindneeds \n#herbalifenutrition \n#happyandhealthy \n#wzcvitaaleindhoven"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"36765305529","owner_name":"wzcvitaaleindhoven","taken_at_timestamp":1611774460,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/143419218_325812735401143_1796267913699040250_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Zydqy9BRuk4AX-3Xvzi&oh=da6955464473692421b88b003c0139cd&oe=6067805F","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/143419218_325812735401143_1796267913699040250_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Zydqy9BRuk4AX-3Xvzi&oh=2ae58016d94eda0edd708791039a3a66&oe=6066FDDC","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/143419218_325812735401143_1796267913699040250_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Zydqy9BRuk4AX-3Xvzi&oh=fcef51c0bb0468ccda344e4a10a123ef&oe=60682BDE","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/143419218_325812735401143_1796267913699040250_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Zydqy9BRuk4AX-3Xvzi&oh=302dc434b1d017ca7ad5718b31423b40&oe=60669224","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/143419218_325812735401143_1796267913699040250_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Zydqy9BRuk4AX-3Xvzi&oh=be98a1375408960cf6a7bc3cb520b80b&oe=606588E5","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/143419218_325812735401143_1796267913699040250_n.jpg?tp=1&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Zydqy9BRuk4AX-3Xvzi&oh=da6955464473692421b88b003c0139cd&oe=6067805F","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]},
"size": "",
"mode": "gallery",
"x": "4",
"y": "1",
"number": ""
}