Bij onze online cursus "Balans in Voeding & Leefstijl" gaan we je alles leren over een actieve gezonde leefstijl. Hier geven we je alle tips & tricks zodat je daar de rest van leven mee verder kunt. Geen dieet, maar gewoon leren luisteren naar je lichaam en het geven wat het nu echt nodig heeft.

De cursus wordt in modules aangeboden. Iedere week ontvang je een les die je thuis op ieder moment kan bekijken.  

Daarnaast heb je 1 x per week een 1 op 1 contactmoment met je coach (via Zoom of op kantoor bij je coach zodra dit weer mogelijk is) om het geleerde door te spreken en jouw eigen proces te volgen. En natuurlijk kun je alle vragen aan je coach stellen.

Als je alles wat je leert toepast op je eigen leefstijl haal je zeker resultaat. 




De onderwerpen die aanbod komen zijn: 

  • Les 1 : Eiwitten
  • Les 2 : Ontbijt
  • Les 3 : Koolhydraten
  • Les 4 : Waarom diëten niet werken
  • Les 5 : Reinigen (je lichaam van binnenuit)
  • Les 6 ; Honger & Emotie
  • Les 7 : Metabolisme
  • Les 8 : Vetten
  • Les 9 : Veroudering
  • Les 10 ; Sport en bewegen
  • Les 11 : Gezonde keuzes in de praktijk
  • Les 12 : Iedereen in balans

Alle 12 lessen zijn gebaseerd op de voedingsfilosofie van Herbalife "What the body needs"  Dus..

  • Wil je werken aan je gezondheid?
  • Resultaat halen?
  • Meer energie, minder klachten?
  • Kennis over gezonde voeding?
  • Een steuntje in de rug?
  • Een gezonde leefstijl voor jou en je gezin?
  • En heb je 30 minuten per week de tijd?


Schrijf je dan HIER in!

Deze cursus wordt gratis aangeboden aan onze klanten. Ben je nog geen klant? Neem dan gerust contact met ons op. 

Een van onze deelnemers (Conny 52 jaar) heeft een aantal vragen beantwoord over de cursus.

Ik wilde graag deelnemen aan de cursus omdat voor mij alles nieuw was....ik had geen enkel inzicht in voedingsstoffen, stofwisseling.... omdat ik me daar nooit in had verdiept. Tot die dag...….. dat de weegschaal boven de 70 kilo uitweek en ik het hoog tijd vond om een gezondere manier van leven/eten te vinden om dit tij te keren. 

De cursus voldeed zeker 100% aan mijn verwachtingen...…meer dan dat. Ik had geen idee waar ik aan begon maar ben heel blij dat ik het heb gedaan.

In verband met  de Coronacrisis had ik natuurlijk geen keuze uit online of niet. Maar ik heb online als zeer positief ervaren. Misschien ook wel een klein beetje vanwege het kleine groepje. Een grotere groep was anders geweest. Ook een voordeel van online was dat ik geen reistijd kwijt was waardoor dit goed te combineren was met mijn werkzaamheden.

Het belangrijkste voor mij is toch dat ik veel heb geleerd over de verschillende voedingsstoffen en hoe je lichaam hierop reageert. Daardoor ben ik veel meer op de verpakkingen van producten gaan kijken waardoor ik veel meer inzicht hierover heb gekregen.

Het resultaat is dat ik dus bewuster ben gaan eten, drinken en bewegen...en hopelijk ga ik dat nog verder zien in mijn gewicht en tijdens de weegmomentjes bij Judith.

Ik raad het iedereen aan om deel te nemen aan deze cursus!!!


Hieronder lees je het persoonlijk verhaal van Judith:

Judith: Iedere keer als ik een “voor” foto van mezelf zie schrik ik weer. Niet perse om het uiterlijk maar meer om het gevoel wat ik had op dat moment.

Deze foto is gemaakt op, denk ik, wel mijn slechtste moment. We gingen op vakantie in Frankrijk naar een waterval. Vol goede moed liep ik met mijn gezin en goede vrienden en hun gezin naar beneden. Dat ging nog goed.. maar de terugweg omhoog was niet te doen. Mijn lichaam wilde niet, en ik kon niet opgeven want we waren nog niet boven. Eenmaal boven barstte ik in huilen uit.. ik was over veel grenzen heen gegaan...Wat baalde ik van dit lichaam.. en ik was pas 46 ofzo.. zo wilde ik echt niet oud worden. Ik wilde me weer goed, actief en energiek voelen!

Lekker wandelen met Coen en de kids, genieten van het leven! En ook het goede leven.. ik ben nu eenmaal een Bourgondiër  

Toen ik eenmaal de knop had omgezet om met mezelf aan de slag te gaan kwam ik een cursus tegen. Deze cursus leerde me in 12 weken hoe ik een gezonde actieve leefstijl kon leiden. Dit moest ik doen om een goede start te maken, want diëten wilde ik niet, dat had ik al genoeg gedaan, zonder resultaat.. Ik wilde me blijvend goed voelen. Maar ook nog genieten van lekker eten  

En hoe blij ben ik nu, dat ik deze cursus ook aan jullie mag gaan geven! Samen met Lieke gaan we jullie in 12 weken online alles leren om je blijvend vitaal te voelen. Voor de lange termijn.

We zouden het echt super vinden als we jou ook de lessen mogen leren die wij geleerd hebben en die we nog steeds in de praktijk brengen. Wil je meedoen? Laat het me dan weten!!

 

 
E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram